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terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Pudim proteico genérico




Tão gostoso quanto o original.

Ingredientes:

- 2 caixinhas de pudim diet sabor chocolate
- 10 colheres de sopa de leite em pó Molico
- 2 scoops (60g) de whey protein sabor chocolate
- 2 colheres (sopa) de cacau solúvel
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético (stévia)
- 1 litro de água filtrada

Preparo:

Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante. Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos. 
Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio. 
Deixe esfriar e coloque na geladeira. 

Tempo de preparo: 20 minutos

Fonte: http://www.facebook.com/FitnessFoodExpress

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