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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Danoninho proteíco



Ingredientes:
1 pote de queijo cottage (400 gramas)
500 ml de água
4 scoops de whey protein sabor morango ou baunilha
1 pacote de gelatina diet sabor morango
Opcional: 20 gramas de colágeno hidrolisado (natural - sem sabor)

Modo de preparo:
- Coloque o queijo cottage no liquidificador com a água, adicione o whey e a gelatina.
- Bata até obter uma mistura homogênea. Leve ao congelador até adquirir uma consistência cremosa, em média 1h30.
Opcional: adicionar morangos congelados para bater com a mistura, no liquidificador.



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