Páginas

quinta-feira, 30 de maio de 2013

Sweet protein


Ingredientes
- 60 g de aveia
- 2 colheres (sopa) de manteiga de amendoim natural (http://reducapira.blogspot.com.br/2013/05/manteiga-de-amendoin.html)
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- 1 scoop e 1/2 (45 g) de whey protein sabor baunilha
- 50 ml de leite desnatado
- xerem (castanhas moídas a grosso modo)
- 6 nozes

Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes em uma tigela, exceto a nozes e o xerem.
- Misturar, até forma uma massa homogênea.
- Fazer 6 bolinhas - passar no xerem.
- Colocar em cada bolinha uma noz.

Nenhum comentário:

Postar um comentário