A manteiga de amendoim natural dá textura para este smoothie.
Ingredientes
½ xícara de leite desnatado
½ potinho de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural*
½ banana nanica bem madura
1 colher (sopa) rasa de mel (se preferir pode usar adoçante)
4 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata o leite, o iogurte, a manteiga de amendoim, a banana, o mel e os cubos de gelo no liquidificador. Processe até ficar homogêneo. Despeje em um copo alto e sirva.
Porções: 1
*Receita da manteiga de amendoim você encontra aqui:
http://www.reducapira.blogspot.com.br/2013/05/manteiga-de-amendoin.html
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