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quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Banana ice cream protein


Sorvete proteico cremoso. Fica pronto em 5 minutos.

Ingredientes:
2 bananas congeladas
1 scoop de whey protein sabor baunilha
1 pitada de canela (opcional)
Chocolate amargo (70% ou mais) - a gosto

Modo de preparo:
- Descasque duas bananas, embrulhe em papel filme e leve ao congelador.
- Retire as bananas do congelador e deixe descansar  5 minutos.
- Corte ou quebre em pedaços.
- Coloque em um processador ou liquidificador.
- Adicione a whey protein.
- Pulse várias vezes até obter uma massa homogênea. Se necessário, pare a máquina e raspe os lados.
- Adicione pedacinhos de chocolate (quanto mais chocolate, mais flocos, mas não exceder 30 gramas), canela (opcional) e bata novamente, até o chocolate ficar em flocos.
- Cubra com raspas de chocolate 70%. (opcional)
- Está pronto para servir.

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