3 colheres (chá) de café solúvel
2 colheres (chá) de cacau em pó
1 scoop de whey protein sabor chocolate/baunilha (30g).
2 xícaras (chá) de leite desnatado4 amêndoas ou castanhas
1/2 copo (americano) de cubos de gelo
3 gotas de adoçante liquido stévia ou sucralose (a gosto)
Canela em pó a gosto.
Modo de preparo
- Bata tudo no liquidificador e consuma a seguir.
- Rende 2 porções.
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