Assim como um carro, o seu corpo é uma máquina que precisa de líquidos para funcionar de forma eficiente. Na verdade, seu corpo é composto de água em mais de 60%, e até mesmo uma noite de sono pode levar à desidratação. A desidratação é ligada a uma multiplicidade de doenças graves, incluindo a depressão. Simplificando, quando você está bem hidratado, você se sentirá melhor e funcionará melhor.
Amanhã de manhã, hidrate-se e melhore sua saúde de uma vez. No café da manhã, inicie um novo ritual, ingira um com água com limão. Misture um copo de água morna com o suco de meio limão. Este simples elixir dará ao seu corpo um poderoso impulso para enfrentar o dia.
Fonte: http://www.connect2happiness.net/
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