Não é uma pílula mágica para controlar o apetite, mas dá uma boa segurada na vontade de beliscar. Essa receita de cappuccino além de gostosa, ajuda a perder peso. A base de linhaça e leite de soja é uma boa pedida para o café da manhã: estica a sensação de saciedade e ajuda a economizar calorias.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite de soja light ou leite desnatado
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de capuccino light
Modo de preparo
Modo de preparo
Esquente o leite no microondas e bata no liquidificador com a linhaça. Despeje aos poucos sobre o cappuccino, misturando rapidamente para ficar cremoso.
Fonte: Revista Boa Forma
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